Σχετικά με τη Δυσανεξία στη Λακτόζη

Περιεκτικότητα κοινών τροφών σε λακτόζη

Μέτρια – Υψηλή Χαμηλή
* Σημειώσατε ότι είναι πιο εύκολη η πέψη πλήρους γάλακτος παρά γάλακτος με χαμηλά λιπαρά ή αποβουτυρωμένου γάλακτος.
(>10g λακτόζης ανά 100g) (<10g λακτόζης ανά 100g)
Ξηρό (αφυδατωμένο) γάλα χωρίς λιπαρά Παγωτό
Σκόνη από βουτυρόγαλα Γιαούρτι
Ξηρό (αφυδατωμένο) πλήρες γάλα Ανθρώπινο γάλα
Σακχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα Πλήρες αγελαδινό γάλα
Γάλα εβαπορέ Παλαιωμένο τυρί (Τσένταρ ή Σουίς)
Βουτυρόγαλα Μπλε τυρί
Σοκολατούχο γάλα Βούτυρο
Κατσικίσιο γάλα
Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Σάουρ κρημ
Αποβουτυρωμένο γάλα

Lacteeze Lacteeze
Lacteeze Lacteeze Lacteeze

Lacteeze